朝から絶不調。
ダルい背中痛い、腰重い、頭痛い。
まず頭や肩にに薄荷オイルスプレーを塗り込む。
肌が丈夫な方はお試しください。楽になります。
熱いシャワーを長めに浴びて念のためアセトアミノフェンを飲む。
しばらくするといつもの体調らしくなる。
とりあえず今日はこれで仕事へ行ってやり過ごす。
人間なので不調な時もある。
動けないなら迷わず休む。
1日持ちそうなら少しがんばっていつも通り動くことにしています。
2026.7.15㈬
もう15日か。
何かあるわけではないけれどどんどん時間だけが流ていきます。
母親は父が亡くなってから１日が退屈でやたら長いと言っています。
体も思うように動かなくなったり、選択肢がどんどん減ります。
１人で、友達と、家で、外で…
考え方や楽しみ方をいろんな方向に延ばしておきたい。
2026.7.14㈫
朝の５時半からベランダでミニバラの剪定やらハーブの収穫を約１時間かけてやりました。
本当はあと５時間くらいやりたい。
でも筋肉痛や熱中症になるといけないので１時間と決めています。
家庭菜園なのに、出荷予定のある農家さんでもないのに、なんでそんなに早くにやるのか？
気になって早起きしてやりたくなる。
日差しや気温が優しい。
静かなベランダで集中できる。
植物の声が聞こえるような気がする！！
などです。
今日は仕事休み！
午後からアルバイトの面接があるけど気楽なものなので。
もうこれで今日やるとこは終わりました。
ここからはカフェ行って読書したり、ドラマ観たり、好きなことしてダラダラ過ごします。
朝活バンザイ。
2026.7.13㈪
毎日とりあえず書き続けようとここへやってきています。
フォローしている方々の文章を読むのも楽しい。
もっと書きたいし、読みたいけど今はこの量が書くのも読むのも目一杯。
細く長く続けたい。
2026.7.12㈰
棺桶に片足突っ込んでる日本を救うために出来ること。
日本の食を守る
①ベランダ菜園が趣味なので固定種の種を買って育てる。
②国産の物を買う。
③農家から直接買う。
買い物は投票！
選挙行って投票しても今のこの政治ではもうダメ。
地道に買い物で農家にお金が届くように行動しよう。
私ごとき数百円、数千円ですが少しでも良い選択をしていきたい。
①と②は出来る限りやってますが、③か…
調べたら近所に直売所がいくつかありました！
仕事が休みの日に行ってみようと思います。
2026.7.12
今年後半の仕事の目標
週に２回は休む！
アルバイトなのでついついシフトの穴埋めをしてしまう。
悪いことではないけれど、途中から「休めばよかった…」となるので最初から休もう。
誰に頼まれたわけでもなく、
ここでプラスの稼ぎが欲しいわけでもなく、自分が役に立ってる、助けてあげてる、と思いたいだけ。
昔と違って飲食店もホワイトシフトが増えているので、朝から晩まで休み無しの店長もいない。
なんなら「無理しなくていいですよ〜」と言われてしまう。
体力も落ちているし、張り切って空回りして文句を言う御局さんにはならないようにしなくては！
2026.7.11㈯
朝からベランダで植え替え作業１時間。
ぞうきんで床を１ヶ所拭き掃除。
コーヒーを飲んで休憩。
掃除に凝り始めてしまい、１ヶ所やったらあそこも、ここも…と終わらない。
１ヶ所と決めて他は諦める練習もしなくては。
掃除のおかげで運気上昇中。
来週アルバイトの面接を受けます。
けっこう面接前に断られたり連絡すら来なかったので一歩前進。
いつまで20代、30代のころと同じように採用してもらえるのか少し不安もあります。
