生きづらくて死にそうだったから、いろいろやってみました。 作者:アルテイシア 講談社 Amazon ここ数ヶ月、本屋へ行くたびに気になる表紙が、タイトルが、 何冊気になっただろう。。 作者はすべてアルテイシアさん。 とうとう一冊目を購入。 まだ読んでいま…

私の人生を変えた一冊 樺沢紫苑先生との出会いは 「読んだら忘れない読書術」 その新版です✨ ★〜〜 樺沢先生は一人でも多くの自殺者を減らすべく、いろんな形で予防メンタル疾患について発信しています。 どんなに健康な人でも心の風邪をひく可能性はある。…