万年頭痛持ちです。 今は週何度もあった頭痛が月に１回か２回くらいに。 私の場合は自律神経をととのえるのが近道でした。 水を飲む 朝型生活をやめる 気分転換の方法を考える 水を飲む。 元々あまり水分を摂らない生活をしていました。喉もかわかないし… が…