眠れない夜に書く

普段はしっかり８時間前後の睡眠を取っています。

疲れている週は休日に昼寝もします。

そのせいか、たまに眠れない日があります。贅沢な話ですが寝過ぎのせいでしょう。

そういう時は…

①眠れなくてもそのまま横になる

②読書したりドラマを観る

③ヨガをしたりシャワーを浴びる

という時間の使い方をしていました。

最近は「これはブログを書く時間をプレゼントされたんだ！」

と思ってブログを書きます。

文章を書くほど頭が冴えてない時は普段読まないジャンルのブログを読んで勉強させてもらうことにしています。

そのまま外が明るくなり始め、スズメがチュン、チュン鳴き始めます。

そのころに少し熱を持った頭をクールダウンさせるため眠れそうなら寝ます。

眠れなくてもブログ書けた達成感でその日はもう既に充実した一日になっています。

一日くらい寝不足でも気にしない気にしない。

人生が充実して毎日楽しい

読者のみなさま、いつもありがとうございます🙌